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    当然，早已精疲力竭的陆然，首先需要睡上一觉。

    否则，这样不断在痛苦的刺激下，硬撑着去修行……身体迟早会达到极限而瞬间猝死。

    睡！

    痛苦修行给肉体带来的疲倦感超乎想象，一躺下就睡着了。

    在睡眠期间，苦痛修行的成果直观转换为陆然的肉体属性……提升着陆然的肉身强度。

    最突出的自然是【肉体防御力】。

    一般的苦痛人员都能达到‘钢筋铁骨’的级别。

    一个月的修行下来，只要陆然中途不放弃，肉体防御必将发生质变……这样的修行，远超过地狱大学对于这个阶段学生的要求。

    …………

    睡眠时间设定为六个小时。

    一醒来，陆然第一件事就是去教堂进行一小时‘洗礼’。

    紧跟着，便是去打坐室进行四小时的‘吊顶禅坐’，再慢慢展开各种古怪的痛苦修炼。

    就这样，陆然白天跟着僧侣们进行肉体磨练，夜晚便前来【工匠室】帮忙……在后续作为助手期间，由于涉及到精密部件的安装，陆然在对于铁链精度的控制上，也有所提升。

    修道院里的生活十分规律地进行着……

    陆然的‘适应性’强得可怕，也有可能与他早就具备地狱修道士的属性有关。

    在内院生活的后期，陆然已经完全不一样了。

    几乎适应了一切基础性的【痛苦修炼】……虽对于内院里的‘进阶性修炼’还有些吃力，但已算是很不错了。

    换作一般的黑袍僧侣，初次来到内院，起码需要五年以上的时间才能达到‘稳定禅坐’。

    而陆然……已经玩起了新花样。

    吊顶禅坐荡秋千，见过没？

    吊顶禅坐大风车，见过没？

    而且，【禅坐】算是所有痛苦修炼中，陆然感觉最有用的……一旦进入冥想状态，陆然对于‘痛苦’的认知就会飞速提升。


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